孕妇欣赏胎教音乐的具体方法有两种：
一种是孕妇自己欣赏。孕妇在听胎教音乐时，不受条件限制，可戴着耳机听，也可不戴;可在休息时听，也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱，让柔和美妙的音乐充满生活空间，让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长，让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。
另一种方法是，等胎儿20周后，可将听筒直接放在孕妇腹部，让声波传给胎儿。因为据英国科学家最新研究证明，胎儿在20周时就具备了听力，而不是人们常认为的妊娠26周，这项研究发现，新生儿能记住在胎儿期20周时听到的乐曲。
给胎儿欣赏音乐时，最好定时定量，音量不要太大。让美妙的音乐飞进母亲和胎儿的心灵，使胎儿大脑组织发育得更好。
孕妈妈怎样听音乐最有效?
美国银湖学院胎教与幼儿音乐学博士罗纳.泽姆克根据4～6个月的胎儿开始对外部的声音做出反应的科学研究结果，于1986年创立了系列胎教音乐节目“爱心备忘录”。该节目致力于让孩子得到安全感，并感受到父母对他们的期望与爱意，并且使整个家庭形成情绪上的纽带，以促进家庭的和睦。
正确的做法:
◆播放古典音乐或其他喜爱的音乐，然后随着节拍动起来。
◆在移动身体和举起双臂的同时调整自己的吸气和吐气时间。
◆让身体向左右移动的同时重心也跟着移动。
◆双臂举过头顶之后依照顺时针或逆时针方向画圆。
◆将一只手臂平举，与肩同高，然后将腰部移动到重心轴上，再向左右移动手臂。
◆双臂在身体前方画圆，然后在向左右方向移动身体和臂膀的同时重心也跟着转移。